31.03.2019 [ralf]

Neue Jogging Gruppen beim RWW

Jogging-Gruppe für Anfänger und Wiedereinsteiger

Gewichtsreduktion, Bewegung in der freien Natur, Verbesserung der Fitness  oder Irgendwann mal einen Marathon laufen wollen. Es gibt viele Motive mit dem Joggen zu beginnen. Zweifelsfrei erwiesen ist, dass  Bewegung das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit steigert.

Jogging besitzt aufgrund seiner günstigen Auswirkung auf das Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel einen hohen Stellenwert im Rahmen eines gesundheitsorientierten Trainings.

Unter fachkundiger Anleitung macht ihr genau die richtigen ersten Schritte. Unsere Coaches sind erfahrenen Läufer und begleiten euch beim (Wieder)Einstieg in die Laufaktivitäten. Sie motivieren euch und achten gleichzeitig darauf, dass Überbelastung vermieden wird. Während der Läufe erfahrt ihr zudem Hintergrundwissen zu allen Themen rund um das Laufen wie z.B. Puls, Stoffwechsel, Trainingspausen oder auch die richtige Ausrüstung.

Wir starten am Mittwoch, den 10. April um 18:30 Uhr und treffen uns  dazu am Sportplatz.

Anmeldung bitte unter lauftreff@rw-wenholthausen.de. Bei der Anmeldung gebt bitte "Anfänger und Wiedereinsteiger" mit an.

Wer bereits einen 5 km Lauf bewältigen kann, für den bieten wir die Jogging-Gruppe für Fortgeschrittene und erfahrene Läufer an.

Jogging-Gruppe für Fortgeschrittene und erfahrene Läufer

Laufen in der Gruppe fördert die Motivation und der Spaßfaktor steigt.

Wir treffen uns zum ersten gemeinsamen Laufen am 10. April um 19:30 Uhr am Sportheim. Dabei besprechen wir dann weitere Optionen und können bei Bedarf auch Untergruppen mit unterschiedlichen Laufdistanzen bilden.

Wir bitten um eine kurze Anmeldung mit Angabe der typischen Laufdistanz und Zeit an lauftreff@rw-wenholthausen.de.

Auch wenn du an diesem Tag keine Zeit hast, kannst du dich gerne anmelden. Wir halten dich dann über die weiteren Aktivitäten auf dem Laufenden.

Spezielle Einsteigergruppe für Mädchen und junge Frauen

Jugendlichen Mädchen und jungen Frauen, die lieber unter sich die ersten Joggingschritte laufen möchten, wollen wir einen speziellen Einsteigerkurs anbieten. Dieser wird von einer Übungsleiterin betreut.

Interessierte Mädchen und Frauen melden sich bitte per e-mail an: lauftreff@rw-wenholthausen.de. Bei der Anmeldung gebt bitte "Einsteigergruppe für Mädchen und junge Frauen" mit an. Wir stimmen mit Euch dann den Kursbeginn ab.