12.09.2017 [ralf]

Yoga für alle, auch für Senioren 60 +

Die neuen 10-Std.-Yoga-Kurse des RWW beginnen am Montag, 18. September unter Leitung von Veronika Kleinsorg und finden im Pfarrheim Wenholthausen statt. Der erste Kurs beginnt um 15:30 und richtet sich an Senioren 60 + und/oder Personen mit körperlichen Einschränkungen. Denn jeder Mensch kann Yoga praktizieren und von dieser ganzheitlichen Bewegungsform, verbunden mit Atemübungen, Meditation und Achtsamkeitsübungen profitieren. Mit entsprechenden Hilfsmitteln wie Stühlen und Yogablöcken steht dem Weg zu ganzheitlichen Wohlbefinden nichts im Wege. Kraft, Flexibilität und ein verbesserter Gleichgewichtssinn machen sich dann im Alltag schnell bemerkbar, Verspannungen und die damit verbundenen Schmerzen können nachlassen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Um 16:30 und 17:30 finden die Yoga-Kurse für Fortgeschrittene, bzw. mit Vorerfahrung statt.

Anmeldung und weitere Infos unter Tel. 02973/6483 (Annette Bornemann) oder in der Stunde.