10.07.2018 [ralf]

Neu: Jogging Gruppen beim RWW

Der RWW bietet jetzt neu Jogginggruppen für alle Leistungsstufen an. Mit diesem Angebot wollen wir sowohl erfahrene Läufer wie auch Anfänger und Wiedereinsteiger ansprechen. Jogging besitzt aufgrund seiner günstigen Auswirkung auf das Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel einen hohen Stellenwert im Rahmen eines gesundheitsorientierten Trainings. Laufen in der Gruppe fördert zudem die Motivation und der Spaßfaktor steigt. Daher sehen wir die Jogginggruppen als eine ideale Ergänzung zu unserem bisherigen Sportangebot.

Jogging-Gruppe für erfahrene Läufer

Wer bereits mehr als 5 km am Stück laufen kann ist in dieser Gruppe genau richtig.

Wir treffen uns zum ersten gemeinsamen Laufen am Mittwoch, 18. Juli um 19:30 Uhr am Sportheim in Wenholthausen. Dabei besprechen wir dann weitere Optionen und können bei Bedarf auch Untergruppen mit unterschiedlichen Laufdistanzen und Geschwindigkeiten bilden.

Wir bitten um eine kurze Anmeldung mit Angabe der typischen Distanz und Zeit an lauftreff@rw-wenholthausen.de.

Auch wenn du an diesem Tag keine Zeit hast, kannst du dich gerne anmelden. Wir halten dich dann über die weiteren Aktivitäten auf dem Laufenden.

Wer noch keinen 5 km Lauf bewältigen kann, für den ist die Jogging-Gruppe für Anfänger und Wiedereinsteiger der richtige Start.

Jogging-Gruppe für Anfänger und Wiedereinsteiger

Gewichtsreduktion, Bewegung in der freien Natur, Verbesserung der Fitness  oder irgendwann mal einen Marathon laufen wollen. Es gibt viele Motive mit dem Joggen zu beginnen. Zweifelsfrei erwiesen ist, dass  Bewegung das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit steigert.

Unter fachkundiger Anleitung macht Ihr genau die richtigen ersten Schritte. Unsere Coaches sind erfahrenen Läufer und begleiten euch beim (Wieder)Einstieg in die Laufaktivitäten. Sie motivieren euch und achten gleichzeitig darauf dass Überbelastung vermieden wird. Während der Läufe erfahrt ihr zudem Hintergrundwissen zu allen Themen rund um das Laufen wie z.B. Puls, Stoffwechsel, Trainingspausen oder auch die richtige Ausrüstung.

Der Kurs beginnt mit der ersten Laufeinheit am Mittwoch, 18. Juli um 18:00 Uhr auf dem Sportplatz in Wenholthausen.

Anmeldung unter lauftreff@rw-wenholthausen.de