Lauftreff

Gewichtsreduktion, Bewegung in der freien Natur, Verbesserung der Fitness  oder Irgendwann mal einen Marathon laufen wollen. Es gibt viele Motive mit dem Joggen zu beginnen. Zweifelsfrei erwiesen ist, dass  Bewegung das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit steigert. Jogging besitzt aufgrund seiner günstigen Auswirkung auf das Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel einen hohen Stellenwert im Rahmen eines gesundheitsorientierten Trainings. Beim RWW haben wir drei Jogging-Gruppen im Angebot.

Jogging-Gruppe für Anfänger und Wiedereinsteiger

Unter fachkundiger Anleitung macht ihr genau die richtigen ersten Schritte. Unsere Coaches sind erfahrenen Läufer und begleiten euch beim (Wieder)Einstieg in die Laufaktivitäten. Sie motivieren euch und achten gleichzeitig darauf, dass Überbelastung vermieden wird. Während der Läufe erfahrt ihr zudem Hintergrundwissen zu allen Themen rund um das Laufen wie z.B. Puls, Stoffwechsel, Trainingspausen oder auch die richtige Ausrüstung.

Kurszeit: Mittwochs um 18:30 Uhr am Sportplatz

Jogging-Gruppe für Fortgeschrittene und erfahrene Läufer

Wer bereits einen 5 km Lauf bewältigen kann, für den bieten wir die Jogging-Gruppe für Fortgeschrittene und erfahrene Läufer an. Laufen in der Gruppe fördert die Motivation und der Spaßfaktor steigt.

Kurszeit: Mittwochs um 19:30 Uhr am Sportplatz
 

Spezielle Einsteigergruppe für Mädchen und junge Frauen

Jugendlichen Mädchen und jungen Frauen, die lieber unter sich die ersten Joggingschritte laufen möchten, wollen wir einen speziellen Einsteigerkurs anbieten. Dieser wird von einer Übungsleiterin betreut.

Interessierte Mädchen und Frauen melden sich bitte per e-mail an: lauftreff@rw-wenholthausen.de. Bei der Anmeldung gebt bitte "Einsteigergruppe für Mädchen und junge Frauen" mit an. Wir stimmen mit Euch dann den Kursbeginn ab.

 

Ansprechpartner

Peter Hönninger
Mobil: 0171 7470327

Isabell Schmidt
Mobil: 0151 17256297

Christoph Schmidt
Mobil: 0160 96266705