Unsere Turn- und Gymnastikabteilung bietet ab dem 04. Juli einen neuen Yoga-Kurs an. Dieser Kurs richtet sich an Senioren 60 + und Personen mit körperlichen Einschränkungen. Denn jeder Mensch kann Yoga praktizieren und von dieser ganzheitlichen Bewegungsform, verbunden mit Atemübungen, Meditation und Achtsamkeitsübungen profitieren. Mit entsprechenden Hilfsmitteln wie Stühlen und Yogablöcken werden wir dem Weg zu ganzheitlichen Wohlbefinden aufzeigen. Kraft, Flexibilität und ein verbesserter Gleichgewichtssinn machen sich dann im Alltag schnell bemerkbar, Verspannungen und die damit verbundenen Schmerzen können nachlassen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Kurs wird von Veronika Kleinsorg geleitet und beginnt am Montag, 4. Juli 2016, 16.30 Uhr – 17.30 Uhr im Pfarrheim. Er erstreckt sich über 8 Einheiten. Die Kosten betragen 40.- €.

Anmeldung und weitere Informationen bei:

... oder direkt im Kurs.